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【睡眠の質を高めるための枕選び】 良質な睡眠は健康の基盤となりますが、そのためには適切な枕を選ぶことが重要です。枕の選び方は、個々の体型や寝姿勢、健康上の問題（いびき、肩こり、ストレートネックなど）によって異なります。 枕を選ぶ際の3つの主...